Workshops
Van verstillende sessies tot fysieke samenwerking, van introspectie tot expressie, elke workshop biedt een andere ingang om jezelf en elkaar op een nieuwe manier te ervaren.
De workshops worden dit jaar aanzienlijk groter om ruimte te bieden aan meer mensen en meer sessies. In en rond de tent ontstaat opnieuw een programma waarin ontmoeting, bewustzijn en experiment centraal staan.
De sessies zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren deelnemers en worden zorgvuldig begeleid door professionals. Veiligheid, consent en respect voor persoonlijke grenzen vormen altijd het uitgangspunt. Workshops variëren van introspectief tot expressief en van verstillend tot fysiek. Meer sessies volgen in aanloop naar het festival.
Ontdek de eerste workshops van Lago Lago (meer volgt in de komende weken).
Programma
Kink
De kink workshop biedt een toegankelijke introductie tot spelvormen rondom macht, vertrouwen en fysieke prikkels. De sessie start met uitleg over consent, communicatie en het helder aangeven van grenzen. Er wordt gewerkt met eenvoudige oefeningen die veiligheid en wederzijds respect centraal stellen. De focus ligt op bewustzijn en afstemming, niet op sensatie. Deelname is vrijwillig en observatie is altijd toegestaan.
Tantra
De tantra workshop richt zich op aanwezigheid, ademhaling en verbinding. De begeleiders nemen de groep stap voor stap mee in oefeningen rondom aandacht, aanraking en energie. Er wordt gewerkt in tweetallen of kleine groepen, met duidelijke instructies en kaders. Grenzen worden vooraf besproken en gerespecteerd. De nadruk ligt op vertraging, bewust contact en lichaamsbewustzijn.
Stembevrijding
Stembevrijding draait om het vrij gebruiken van je stem zonder prestatiedruk. De sessie begint met adem- en klankoefeningen om spanning los te laten. Vanuit daar wordt gewerkt met eenvoudige toonladders, improvisatie en groepsklank. Het doel is niet om ‘mooi’ te zingen, maar om ruimte te maken voor expressie. Iedereen werkt op zijn eigen niveau, zonder oordeel.
Cacao Ceremonie
De cacao ceremonie is een rustige groepssessie waarin pure cacao wordt gedeeld als ritueel beginpunt. De begeleider introduceert de achtergrond en intentie van het moment. Na het drinken volgt een geleide meditatie of reflectie-oefening. Er is ruimte voor stilte en persoonlijke ervaring. De sessie is laagdrempelig en bedoeld als moment van verstilling binnen het weekend.
Breathwork
Deze ademsessie richt zich op bewust en verbonden ademhalen. Onder begeleiding leer je een specifieke ademtechniek die helpt om spanning los te laten. De sessie vindt liggend plaats, met duidelijke uitleg vooraf over wat je kunt verwachten. Er is aandacht voor fysieke veiligheid en nazorg na afloop. De ervaring varieert per persoon en wordt rustig afgerond.
Acro Yoga
Acro yoga combineert elementen van yoga en eenvoudige acrobatiek in duo’s of kleine groepen. De sessie start met een gezamenlijke warming-up en uitleg over basishoudingen. Vervolgens worden eenvoudige lifts en balansvormen geoefend onder begeleiding. Samenwerking en communicatie zijn essentieel voor veiligheid. De workshop is geschikt voor beginners en draait om vertrouwen en plezier in beweging.
